Nuevo: Enrique Iglesias ft. Daddy Yankee - Finally Found You (Remix)

Enrique Iglesias ft. Daddy Yankee - Finally Found Yo

Video Oficial: Calle 13 -Confesión-

He aquí el video oficial de Calle 13 - Confesión

-Tengo mas de 20 años que no me confieso,
Le dije HP al gobernador de Puerto Rico...

F-1: La máxima emoción para el fina

SAO PAULO -- El Gran Premio de Brasil, que definirá al campeón de la Fórmula Uno, depara mucho más que una coronación.

Alzará el trofeo de monarca el alemán Sebastian Vettel o el español Fernando Alonso, en la última carrera de la temporada. Pero ni el piloto de Red Bull ni el de Ferrari serán los únicos protagonistas en el circuito de Sao Paulo.

El alemán Michael Schumacher, siete veces campeón de la F-1, correrá su última carrera antes de su segundo retiro, mientras que el británico Lewis Hamilton, monarca en 2008, dirá adiós al bólido de McLaren, antes de mudarse a Mercedes en 2013. También el mexicano Sergio Pérez, la promesa de la F-1, se despedirá de Sauber, antes de ocupar el lugar de Hamilton en McLaren.

Vettel llega a Brasil con una ventaja de 13 puntos, lo que significa que si termina cuarto, ello será suficiente para que el piloto de Red Bull, de 25 años, amarre su tercer título consecutivo. De ocurrir ello, Vettel se unirá al selecto club de Schumacher y del argentino Juan Manuel Fangio, los únicos que se han consagrado campeones tres veces consecutivas.

Si Vettel es cuarto y Alonso gana la carrera en la pista de Interlagos, ambos terminarán en 285 puntos, pero el alemán se quedará con la copa, porque tiene más victorias que Alonso en la campaña _cinco contra tres. El alemán ha terminado en el cuarto lugar o más arriba en 13 de las 19 carreras disputadas hasta ahora, incluidas las últimas seis.

Alonso y Ferrari no han podido igualar el éxito reciente de Vettel, que consiguió cuatro triunfos en la segunda mitad de la temporada. Pero el español ha dado bastante pelea en las últimas carreras, al subir al podio en seis de siete.

"Sabemos que esto será difícil para nosotros, pero tenemos confianza", dijo el asturiano. "Debemos dar nuestro mejor esfuerzo, concentrarnos en nuestro propio trabajo, sin cometer errores y luego podremos ver lo que ha hecho Vettel. Ha sido una temporada de altibajos para todos, pero ahora sólo podemos tener una carrera perfecta".

Alonso, quien trata de añadir un título a los que consiguió en 2005 y 2006, espera también revertir lo ocurrido en la carrera que puso fin a la campaña de 2010 en Abu Dhabi, cuando tenía la ventaja pero se fue con las manos vacías.

"En 2010, teníamos la situación contraria, así que espero que otra vez el resultado favorezca al que está atrás en este momento", dijo. "Creo que podremos dormir mejor que nuestros rivales. Tenemos mucho que ganar y muy poco que perder. Para ellos será lo contrario".

Schumacher pondrá el cerrojo otra vez a su trayectoria, luego de pasar penurias durante tres años con Mercedes, la escudería a la que llegó tras arrepentirse de su primer retiro. Marcha apenas en el 15to puesto del campeonato de pilotos.

El alemán se marchó de la F-1 en 2006, tras perder el título ante Alonso en Interlagos, la última carrera de aquel año. Volvió a las pistas en 2010, sin lograr más que un tercer puesto, en el GP de Europa, esta temporada.

"Mi salida de la Fórmula Uno será probablemente menos emotiva para mí ahora que en 2006, cuando estábamos todavía peleando por el campeonato y todo fue mucho más intenso", dijo Schumacher. "Podré prestar más atención a mi despedida. Ojalá que la disfrute también. He tenido años fantásticos en la Fórmula Uno y he recibido mucho apoyo de los aficionados de todo el mundo".

Hamilton, el sustituto de Schumacher en Mercedes para la próxima campaña, sorprendió al mundo del automovilismo con dos grandes temporadas en 2007 y 2008, pero no pudo seguir dando pelea desde entonces.

"En mi última carrera al volante de un McLaren, le prometo a toda mi escudería que daré todo hasta la última vuelta", dijo. "Mi triunfo en Austin, la semana pasada, fue una de las mejores carreras de mi vida, y me encantaría llevarme la victoria en Brasil este fin de semana para dar al equipo un regalo perfecto de despedida".

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El Baloncesto, su historia, reglas, fundamentos técnicos y mucho mas.

Baloncesto

Desde el mismo momento en que el canadiense James Naismith invento el baloncesto en el año 1891, las características del nuevo juego - esfuerzo colectivo, velocidad y habilidad - hicieron que se convirtiera rápidamente en el favorito de la gente joven. El baloncesto se practica hoy en día virtualmente en todas las universidades y planteles educativos superiores del mundo entero, siendo uno de los deportes colectivos de mayor aceptación en lasapuestas deportivas En este Sitio Web se proporciona un resumen completo de los elementos esenciales del baloncesto: historia, reglamentos, técnicas individuales, tácticas de conjunto, ejercicios de preparación física y desarrollo de destrezas. También encontraras información sobre la NBA, orientado a todos aquellos aficionados que deseen tener una referencia acertada sobre la mejor liga del mundo. ORIGEN DEL BALONCESTO Este deporte fue creado por James A Naismith, en Springfield (Massachusetts), Estados Unidos de Norteamérica, en el mes de diciembre de 1891. James Naismith era profesor en Springfield College, de Massachusetts (una institución YMCA, Asociación de Jóvenes Cristianos). Uno de sus superiores, ¡el doctor Luther Gulick, decano del departamento de Educación Física, le sugirió en la primavera del año 1891, que estudiara la posibilidad de crear un deporte, con características como las siguientes - Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos. -Que se pueda jugar en invierno, ya que no se podía hacer deporte en dicha temporada al aire libre.  Naismith emprendió un trabajo tomando elementos de otros deportes conocidos, entre ellos el fútbol y el rugby principalmente; luego redactó las reglas fundamentales del nuevo deporte. Por supuesto que esas reglas han evolucionado mucho hasta nuestros .días, pero sus fundamentos siguen vigentes en el basquetbol actual. Cuando llegó el diciembre de 1891, los estudiantes de Springfield aprovecharon sus vacaciones para difundir el deporte recién creado en localidades cercanas y la YMCA decidió promocionarlo en todas sus instituciones. PRIMERAS REGLAS  — El cesto inicial fue una cesta de durazno (con una sola boca).  — El número de jugadores era limitado. — Las medidas del campo eran libres, dependiendo de la cantidad de jugadores que intervinieren por equipo. —El primer balón utilizado fue uno de fútbol, aunque se utilizaron balones diferentes en tamaño y consistencia. — No existía el drible por jugarse con balones pesados. — Después de cada cesta se realizaba un salto entre dos, en el centro del campo de juego. — Cada cesta valía 3 puntos, y los tiros libres, 1.  — En 1898 se prohibió que el jugador pudiera dar más de un paso con el balón agarrado con ambas manos. Esto provocó una mejoría en la técnica individual, surgiendo así el drible o regate (ya el balón poseía características como para ser rebotado contra el suelo). — Por la violencia durante el desarrollo del juego (golpes, empujones, obstrucciones, etc.) se reglamentó que el jugador que llegase a la cantidad de 4 Fouls o faltas de este tipo, sería eliminado por el resto del partido. — Ya en 1900 cada equipo jugaba con cinco jugadores y las canastas sin red en el fondo (hasta entonces se utilizaba una escalera para sacar el balón cada vez que había sido encestada por un jugador). Paulatinamente las reglas se han ido adaptando a las nuevas necesidades del básquetbol. Además, la publicación de "Reglas Oficiales del Básquetbol", de la YMCA, influyó a la unificación de las bases de este deporte. GENERALIDADES DEL REGLAMENTO DE BALONCESTO Con el paso de los años las reglas del baloncesto han sufrido sustanciales innovaciones con objeto de dar mayor espectacularidad y agilidad al juego. Sus fundamentos, no obstante, permanecen invariables; el objetivo de cada equipo, compuesto de cinco jugadores en el campo, es introducir el balón en el cesto del equipo contrario y evitar que el otro equipo obtenga la posesión del balón o marque. El balón puede ser lanzado, pasado, golpeado, botado, etc., con sujeción a restricciones concretas EL CAMPO DE JUEGO El terreno de juego es una superficie dura, rectangular, de unas dimensiones de 28 metros de largo por 15 metros de ancho, con una permisibilidad de dos metros, más o menos, de largo, y uno, más o menos, de ancho. La iluminación debe ser uniforme y no perjudicial para los jugadores en ningún momento del juego. El terreno de juego está enmarcado por dos líneas laterales y dos líneas de fondo, separadas un metro de todo obstáculo y dos de los espectadores En el centro del terreno de juego se traza el círculo central, de 1,80 metros de radio, en el que se efectúa el saque inicial   Se traza asimismo una línea central equidistante y paralela a las líneas de fondo, que divide el campo en dos partes exactamente iguales. Paralela a cada línea de fondo se traza una línea de tiro Ubre, cuyo borde más lejano está a una distancia de 5,80 metros de la línea de fondo; tiene una longitud de 3,60 metros y su punto central está en línea con los puntos centrales de las líneas de fondo; desde ella se habrá de lanzar los tiros libres. El área restringida es un espacio trapedoizal limitado por las líneas de fondo, las de tiro libre y otras que parten de las líneas de fondo, quedando sus bordes exteriores a 3 metros de los puntos centrales de la línea de fondo y terminando en el punto donde terminan las líneas de tiro libre. El pasillo de tiro Ubre es la superficie comprendida por las áreas restringidas, más un semicírculo de 1,80 metros de radio que tiene su punto central en el punto medio habrá de lanzar los tiros libres. MATERIAL DEL JUEGO EL CESTO Y LOS TABLEROS Los tableros en que se inserta el cesto están hechos de madera o de materiales transparentes, rígidos, de un espesor de 3 centímetros, con unas dimensiones de 1,80 metros en sus lados horizontales y 1,20 metros en los verticales. Los tableros se montan rígidamente en cada uno de los extremos del campo y en un plano perpendicular al suelo, con las aristas inferiores a 2,75 metros del suelo. Los soportes que sostienen los tableros se encuentran a una distancia de 40 centímetros del borde exterior de la línea de fondo, convenientemente forrados para evitar lesiones en caso de choque. Los cestos comprenden el aro y la red. El aro está construido en hierro maóizo y tiene un diámetro de 45 centímetros; está rígidamente unido al tablero y situado a una altura de 3,05 metros del suelo, en plano horizontal y equidistante de los bordes verticales del tablero. La red, de cordón blanco, se suspende del 3H aro y está construida de tal forma que el balón H queda momentáneamente detenido cuando pasa por el interior del cesto. La longitud de la red es de 40 centímetros y carece de cierre en el fondo.  EL BALÓN El balón es de forma esférica y consta de una cámara de goma recubierta de cuero o material sintético; su circunferencia es de 75 a 78 centímetros y su peso de 600 a 650 gramos. El balón se infla a una presión tal que, cuando rebote en el suelo desde una altura de 1,80 metros, se eleve hasta una altura de 1,20 a 1,40 metros JUGADORES Y ENTRENADORES Cada equipo está formado por diez jugadores, uno de los cuales asume la función de capitán. Cuando se trate de torneos internacionales, con cinco o más partidos consecutivos, cada equipo puede disponer de 12 jugadores. Cinco de ellos estarán en el terreno de juego y el resto en el banquillo, en la parte exterior de la pista, junto a su entrenador. Cada jugador lleva en la camiseta el número en la parte delantera y en la trasera, claramente visibles y comprendidos entre el 4 y el 15, ambos inclusive. El color de las camisetas de ambos equipos será distinto y, a ser posible, de tonos opuestos (claro y oscuro) El entrenador está facultado para solicitar tiempos muertos de un minuto (dos por cada tiempo de 20 minutos), efectuar las sustituciones de jugadores que desee, siempre y cuando éstas se produzcan en una interrupción del juego y tras haberlo solicitado de la mesa  EL PARTIDO El arbitro principal da comienzo al partido lanzando el balón al aire en el círculo central para un salto entre dos jugadores, uno de cada equipo; idéntico procedimiento se sigue para iniciar el segundo tiempo y en caso de producirse prórrogas o tiempos extras. Una vez en posesión de la pelota, uno de los dos equipos, sus jugadores intentarán por medio de pases, dríbbling, etc., llevarlo al campo contrario e introducirlo finalmente en el cesto. Se marca cuando el balón en juego entra por la parte superior del cesto y se queda en la red o pasa a través de ella. El cesto marcado en juego vale 2 puntos; un cesto marcado en un tiro libre vale un punto. Un jugador atacante no puede tocar el balón en el área restringida mientras cae hacia el cesto y se encuentra sobre el nivel del aro, eliminándose la restricción cuando lanza un jugador contrario, excepto cuando se trata de un remate. Después de cada cesto y de la ejecución del segundo tiro libre, si se transforma, cualquier jugador contrario al equipo al que se acreditan los puntos pondrá el balón en juego desde un punto cualquiera de su propia línea de fondo, pasándolo a un compañero en un plazo máximo de 5 segundos desde que el balón está en sus manos. El partido es ganado por el equipo que obtenga mayor número de puntos en el tiempo de juego. Si el tanteo está empatado al terminar el tiempo reglamentario, se continúa el juego durante un período extra o prórroga de 5 minutos necesarios para deshacer el empate. Esta regla no es de aplicación en determinados países (España, por ejemplo) o en partidos del sistema de Copa (ida y vuelta) en las que se admite el empate siempre y cuando no sea obligatorio designar un vencedor. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Son todas aquellas acciones físicas que suceden en el juego, las cuales están limitadas técnicamente por el “Reglamento de Básquetbol”. Estos fundamentos son los siguientes: - Posición básica (defensiva). - Desplazamientos sin balón (pivoteo). - Pases y recepción - Drible - Lanzamiento con una mano. - Doble paso y lanzamiento.   POSICION BÁSICA Y DEZPLAZAMIENTOS POSICIÓN BÁSICA (defensiva) Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.   CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE LA POSICIÓN BÁSICA Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posición más adecuada para el basquetbolista es la siguiente:  — Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros» El peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada pie. — Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las pantorrillas y los muslos. — Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los costados. — Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.  DESPLAZAMIENTO  (Ofensivo) En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego). Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente: — Carrera. — Saltos. — Giros o pivotea. — Paradas. — Amagos o fintas. Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos:CARRERA Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección.SALTOS Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas. SALTO CON UNA PIERNA Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha caída es la continuación de la inercia de la carrera.SALTO CON DOS PIERNAS Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la caída. Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo. GIROS O PIVOTEO Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones. Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; sólo se puede despegar después de pasar el balón, driblar o lanzar. Se puede pivotear con cualquier pie, si se cae al suelo con ambos pies simultáneamente (después de tomar o recibir el balón); pero si cae a "doble ritmo", es decir, primero un pie y luego el otro, se tomará como pie de pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha.  PARADAS Son utilizadas para demarcarse, cambiar de dirección, para tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras: — A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el balón en suspensión, cae sobre una pierna, luego la otra, con paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar una nueva acción de ataque. — A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el balón en suspensión y cae sobre los dos pies a la vez, para frenar la inercia de la carrera; la caída frenada será sobre la punta de los pies, con las rodillas semiflexionadas y ligeramente adelantadas. AMAGOS O FINTAS — Con desplazamientos. — Arrancadas explosivas. — Variación y cambios de velocidad. — Con pivote.AMAGOS CON BALÓN — Con pivote. — Con pase. — Con drible. — Con lanzamiento. Las fintas o amagos están compuestas por dos momentos: momento de amago y momento de acción. Ejemplo: — Amago de tiro y pase. — Amago, tiro y drible (penetración). — Amago de drible y tiro. — Amago de carrera hacia un lado y cambio de dirección. — Amago de trote y arrancar explosivamente. RECEPCIÓN Es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase, que es lo más usual, o para tomar un rebote.TÉCNICAS DE LA RECEPCIÓN  — Brazos semiexpandidos, pero sin contracción muscular fuerte y dirigidos hacia el balón. — Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de amortiguadores). — En el momento de recibir el balón, se presiona con los dedos y simultáneamente se flexionan los brazos, llevando el balón hacia el pecho, quedando listos para pasar, driblar o lanzar. PASES Consiste en impulsar el balón, con una o dos manos, hacia otro compañero de equipo. Es un gran medio para lograr rapidez en un equipo; el "balón llega más rápido que cualquier jugador". En el vuelo de la pelota al ser pasada, influyen tres aspectos: velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.TIPOS DE PASES  Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera de engañar al contrario. Entre ellos describimos los más usuales:  PASE DE PECHO  Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos, por lo tanto el más usual, y constituye la base de todos los pases. El balón se sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente separados sobre el balón, con los dedos pulgares señalando uno al otro. Desde allí se lleva ligeramente la pelota hacia "adelante y abajo, atrás y arriba" conjuntamente con un paso adelante y simultáneamente se extienden las extremidades superiores en dirección del pase, dando impulso así al balón con las muñecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los hombros del receptor  PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA   Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los jugadores altos para pasar al pivote. La posición de piernas, manos y dedos sobre el balón, es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase de pecho.  PASES CON UNA MANO (Béisbol) Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta (casi 24 metros), siendo más usual el de béisbol. El pase de béisbol es frecuentemente usado para iniciar un ataque rápido. El balón no se coloca al pecho sino detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase de pecho.    Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la misma técnica de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero contra el suelo y en dirección del receptor. Estos pases de pique se realizarán cerca de los pies del receptor, es decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuerza. Se emplean mucho contra equipos de jugadores altos y de poca rapidez."  RECOMENDACIONES DEL PASE Y RECEPCIÓN  — Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros. — Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisión, velocidad, tipo de pase, oportunidad del mismo; todo esto lo da la práctica constante e intensa. — Asegurar el balón antes de pasarlo. — Mantener una visión periférica, abarcando compañeros, contrarios, cancha y pelota. — Aprender a pasar engañando al contrario, "finteándolo"; utilizar diferentes fintas y pases. — Cuando pasen el balón a un compañero que corre, debe ser dirigido delante de dicho compañero, dependiendo de la velocidad que éste traiga, para que no se altere dicha velocidad. — Cuando reciban el pase, búsquenlo adelante, de modo que no den chance a posibles intercepciones del contrario. — No se desesperen en pasar el balón; la pérdida del balón por malos pases ocasiona una baja moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al contrario, restando los dos puntos que pudimos anotar. — Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o lanzamientos; muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta convertida, porque es realmente el pase el que crea la situación de lanzamiento. DRIBLE  Es la única acción que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el balón ^ Consiste en botar el balón contra el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la cadera; siempre se impulsará con la mano (yemas de los dedos), con flexión y extensión de muñeca, codo y dedos/ Aunque la altura del drible, al igual que la velocidad, varia de acuerdo con la situación del partido o acción a realizar, la técnica utilizada siempre es la misma en todos los casos.  TÉCNICAS DEL DRIBLE  — Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos —será la única parte que debe tocarla—, es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano". — Luego se le imprime un movimiento de vaivén, sincronizado por parte de la extensión del codo, muñeca y dedos, en la acción de empujar el balón contra el suelo; esta acción se repite cuando el balón rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente. — El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente). — Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso: — En línea vertical, con jugador estacionario. — En línea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante. — Apoyar equilibradamente los pica con rodillas semiflexionadas. — Tratar de llevar una visión periférica de toda la cancha. — El brazo de la mano que no se está usando en el drible cuelga libremente al costado, pero con ligera flexión a nivel de la cadera.  RECOMENDADOTES EN EL DRIBLE  - Las manos y dedos "acarician" el balón, no lo golpean. - Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar con la mano no preferida o no diestra. - En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas manos. - No driblar cerca de las líneas laterales ni en las esquinas. - El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo. - Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.  TOMA APROPIADA DEL LANZAMIENTO CON UNA MANO  1) Pequeño espacio entre la pelota y las palmas de las manos. 2) La muñeca debe plegarse, mientras se tiene la pelota en la mano, antes de tirar desprendiéndose de ella. 3) La pelota descansará en las "almohadillas" de los dedos para que la toma sea apropiada. 4) Puntos de presión para una correcta toma; solamente las "almohadillas" de los dedos deberán tocar la pelota. LANZAMIENTOS RECOMENDACIONES PARA REALIZAR LOS LANZAMIENTOS  -Utilizar varios tipos de lanzamientos. -Lanzar con la seguridad de encestar. -Mientras más confianza mejor. -No "forcen" el tiro; háganlo con estabilidad y equilibrio.  -Mientras más cerca del cesto, habrá más posibilidad de éxito. -Tratar de lanzar lo más técnicamente posible. -Quien tiene mejor visión del rebote es el lanzador, por tal razón, éste debe ir en busca de su rebote. -Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados. -Concentrarse antes de lanzar -Seleccionar el punto de mira y ser constante en él. -No lancen apresuradamente; háganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad. -En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de equilibrio. -El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los partidos practíquenlo. - Lancen desde posiciones cómodas, con buena base de sustentación y equilibrio corporal. - No toquen el balón con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en el momento de lanzar. - Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos, muñecas, dedos, etc  DOBLE PASO A DOBLE SALTO  Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este último paso se hará un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento en bandeja.  LANZAMIENTO DE BANDEJA (Después del doble paso) Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al aro. Se realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso necesario para saltar lo más cercano posible al cesto; la otra pierna queda flexionada adelante. La mano de lanzamiento será la contraria a la pierna de impulso.  LANZAMIENTO CON LA MANO Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el balón permite un lanzamiento más suave.   LANZAMIENTO EMPUJADO Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota después de recoger un rebote o un tiro debajo del cesto. Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la adecuada rotación de muñeca para que el balón tome el “piquete” necesario.  TÉCNICAS DEL DOBLE PASO  Se toma el balón para el doble paso en el momento en que se va adelantando la pierna (derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o salto. — La pelota se lleva al costado, lo más lejano posible del defensa. — Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrás; este paso debe ser un     salto lo más cercano posible al aro o tablero. — Si es necesario dar cierta rotación al balón (piquete), en el momento de soltarlo. — Se debe utilizar adecuadamente el tablero. — Tener claro el punto de mira Fuente

Licey Adquiere dos nuevos lanzadores.

SANTO DOMINGO -- Los Tigres del Licey adquirieron al lanzador zurdo Yohan Flande y al derecho Marcos Frías de los Toros del Este a cambio del tercera base Edinson Rincón.

La transacción se cerró poco antes de las 6:00 de la tarde de este miércoles 21 de noviembre, plazo establecido por la Liga Dominicana de Béisbol Profesional como límite para ese tipo de operaciones durante la temporada invernal 2012-13.

Flande es un zurdo de El Seibo, 26 años, 6'2'' de estatura y 180 libras, que pertenece de los Bravos de Atlanta en el béisbol organizado de Estados Unidos.

En el verano actuó en la Liga Internacional, triple A, con Gwinnett, donde tuvo foja de 6-11 en 29 partidos, 27 como abridor. En 147.2 entradas le anotaron 69 carreras limpias (Efectividad 4.21), aceptó 153, la oposición le bateó .270, cedió 55 bases por bolas y 56 ponches.

Con los Toros este año, Flande tiene ocho salidas como relevista, marca de 0-1 en 6.0 entradas, seis carreras, tres limpias (EFE 4.50), nueve hits, la oposición le bateó .310, dos bases por bolas, cinco ponches. Se inició en 2006 como profesional.

Marcos Frías es un derecho de 24 años de Los Llanos, San Pedro de Macorís, 6'2'' de estatura y 190 libras que pertenece a los Nacionales de Washington.

En 2012 actuó con el Harrisburg, en la Liga del Este (AA).

En 47 relevos tuvo marca de 4-4, EFE 4.82, por aceptar 35 vueltas limpias. Lanzó 65.1 entradas, toleró 77 incogibles, solo tres fueron jonrones, la oposición le bateó .304. Dio 31 transferencias, 64 ponches. Es profesional desde 2007.

Los Tigres se desprendieron del antesalista y jardinero Edinson Rincón, quien actuó en la Liga de Texas (AA) con el San Antonio, sucursal de los Padres de San Diego.

Bateador derecho de 6'1'', 185 libras y 22 años, el capitalino logró promedio de .291, con 144 imparables en 494 turnos y 134 partidos. Pegó 30 dobles, 10 jonrones, 48 carreras impulsadas, 45 anotadas, recibió 22 boletos y 78 ponches. Firmado en 2007.

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Rosario debutará con Aguilas el domingo

SANTIAGO, R.D. - Las Aguilas Cibaeñas anunciaron que han recibido ya la autorización oficial de la organización de los Rockies de Colorado para que el portentoso bateador y receptor Wilín Rosario pueda entrar en acción con el equipo a partir del domingo 25 de este mes.

Winston Llenas, presidente y gerente general de los aguiluchos informó que la satisface anunciar la entrada de este hombre que fortalecerá la línea ofensiva de su equipo.

"Este domingo tendremos a Wilín y también al campo corto Joaquín Arias, lo que representará un notable reforzamiento del equipo para la segunda parte de la campaña en al que tenemos el primer objetivo de clasificar y luego ir por la corona", declaró Llenas.

El año pasado Wilín ganó el premio de Novato del año en la Liga Dominicana luego de concluir la ronda regular como líder en carreras remolcadas con 36, pegó además siete cuadrangulares, dos triples y cinco dobles, mientras su average concluyó en .230

Rosario acaba de tener su primera temporada completa en las mayores este año con Colorado y fue impresionante con el bate disparando 28 cuadrangulares e impulsando 71 carreras, al tiempo que fijaba average de bateo de .270.

Eso le valió ocupar el cuarto puesto en las votaciones para el Novato del Año de la Liga Nacional, obteniendo un voto de primer lugar.

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Gloria Trevi formará parte del elenco de la nueva telenovela Libre para amar

El productor Emilio Larrosa confirmó a Gloria Trevi como parte del elenco de su nueva telenovela “Libre para amar”, la cual iniciará grabaciones en enero, y en la que la cantante interpretar el tema oficial de la historia.

Gloria Trevi formará parte del elenco de la nueva telenovela Libre para amar

En declaraciones a la prensa, Larrosa comentó que se encuentran afinando detalles para la actuación de “La Trevi”, aunque fue José Bastón, presidente de Contenidos de Televisa, quien aseguró que esta más que confirmada la presencia de la cantautora.

“Se ha especulado mucho sobre el tema de Gloria, pero creo que ella es una figura indiscutible que se puede comprobar en sus conciertos, donde goza de una gran variedad de público”, dijo el productor.

Comentó que será algo diferente a lo que se le ha visto hacer; sin embargo, no dio más detalles, debido a que prefiere afinar todos los detalles y anunciar a su elenco junto.

Indicó que en unos días anunciará a su elenco completo, donde también estará el conductor y cantante Jorge “Coque” Muñiz, quien hace su debut actoral, con un personaje muy divertido.

“Es proyecto que va gustar mucho porque tiene comedia y melodrama, además de llevar en alto lo que es la lucha de la mujer por superarse”, dijo el productor de telenovelas como “Las vías del amor”.

Por otra parte, el productor disfrutó de la exposición “Yolanda Vargas Dulché. Contadora de historias”, que estará abierta al público a partir del 24 de noviembre.

Aunque no tuvo oportunidad de trabajar con la escritora, Larrosa reconoció el gran trabajo y aportación que hizo al género y que ahora se conocerá de manera más detallada.

Todo lo que debes saber sobre el TWITTER.

¿Qué es Twitter? Red Social. Twitter es una red social bastante simple, al menos en apariencia, ya que la comunicación dentro de ella es únicamente por medio de texto, aunque se utilizan algunas instrucciones para realizar diversas funciones como responder, mensajes directos, etiquetar, etc. Las personas que utilizan Twitter deben elegir un nombre de usuario único que los identifique dentro de la red, por ejemplo gustavo_simone. Medio de comunicación. Twiter es un medio de comunicación entre personas de última generación, facilitando la transferencia ágil de información entre usuarios de todo el mundo. Los mensajes en Twitter van de un usuario hacia varios, que pueden ser pocos o muchos, dependiendo del número de seguidores que tenga el emisor del mensaje.  Noticias en Tiempo Real. A través de Twitter es virtualmente posible enterarse de cualquier evento que esté ocurriendo en cualquier parte del mundo, debido a los millones de usuarios inscritos en esta red. ¿Qué se puedes hacer con Twitter?  ¿Que Pasa? Twitter permite a sus usuarios responder a la pregunta ¿qué pasa?. Algo muy interesante es que el usuario dispone de solo 140 caracteres para responder la pregunta. Un mensaje típico de un usuario puede ser: “Me estoy preparando para mi examen”. Seguir Personas. Una función muy importante de Twitter es que brinda la posibilidad de seguir personas. Al seguir a una persona, todos los mensajes que esta escriba aparecerán en tu página de inicio de Twitter. Los usuarios normalmente siguen a sus amigos, familiares, a sus cantantes y actores favoritos, personajes famosos, políticos, organizaciones, y a cualquier otra persona que publique cosas de su interés personal. Responder o mencionar a un @Usuario. En Twitter es posible responder o mencionar públicamente a un usuario utilizando el caracter ‘@’ seguido del nombre del usuario en Twitter. Por ejemplo para mencionarme o responder a uno de mis mensajes deberías escribir @gustavo_simone respuesta al mensaje. Es importante notar que los mensajes enviados de esta forma son públicos, así que cualquier persona podrá verlos. Mensajes Directos. Twiter permite también la posibilidad de enviar mensajes directos a un usuario, siempre y cuando este los habilite en la configuración de su cuenta. #etiquetas. Los mensajes de Twitter pueden incluir etiquetas para resaltar algún concepto incluido en el mensaje. Para crear una etiqueta, se escribe el símbolo ‘#’ seguido de una palabra, dentro de un mensaje. Por ejemplo: “Ahora estoy leyendo el #TwitterBook“. Twitter automáticamente crea un enlace en la etiqueta, y relaciona los mensajes que incluyen la misma etiqueta. Ver ejemplo. Tendencias. Los conceptos o etiquetas repetidas son agrupados y contabilizados para generar tendencias, de manera que en tu página de Twitter puedes enterarte de los temas que se encuentran de moda dentro de la red; estos son, los temas, personajes o eventos más mencionados por los usuarios de Twitter. Retweets. Recibiste algún mensaje muy interesante, Twitter permite reenviarlo utilizando la función Retweet,la cual te permitirá reenviar a todos tus seguidores el mensaje de otro usuario. Listas. En Twitter se pueden crear listas para agrupar personas con perfiles similares o que escriben sobre un tema en particular. Una de mis listas es: http://twitter.com/gustavo_simone/joomla-multimedia-design Feeds. Cada página de mensajes de Twitter tiene su propio Canal de RSS (sindicación) que puede ser utilizado para integrar sus contenidos en otro sitio web, por ejemplo, gracias a esta función puedo mostrar en este blog (en la columna del lado izquierdo) mis mensajes publicados en Twitter. ¿Quién está utilizando Twitter? Famosos. Los personajes famosos (artistas, políticos, etc,.) son usuarios frecuentes de Twitter y lo utilizan para mantener contacto con sus admiradores. Por ejemplo: https://twitter.com/LeonardNimoy Periodistas. Los periodístas de vanguardia están utilizando Twitter para comunicar las noticias importantes en tiempo real. Por ejemplo: http://twitter.com/monigps Programas de Radio y TV. Muchos programas de radio y TV han creado sus cuentas en Twitter para recibir retroalimentación de sus auditorios. Por ejemplo: http://twitter.com/tycsports Personas comunes. Las personas comunes utilizan Twitter para mantenerse informados sobre lo que pasa con sus amigos, familiares, ídolos, y ocasionalmente para compartir eventos importantes que les ocurren. Empresas y Emprendedores. Las empresas y emprendedores utilizan Twitter para promover sus productos, servicios y promociones. En mi caso particular, comencé a utilizar Twitter para informar sobre mis nuevos artículos en este blog. Exhibicionistas. Muchas personas utilizan Twitter para comunicar al mundo cualquier cosa que quieren, por más insulsa o superficial que parezca. Por ejemplo: “me estoy cepillando los dientes” y otras cosas por el estilo. (Hay que considerar que cepillarse los dientes y enviar un mensaje en Twitter a la vez no es tan sencillo como se pudiera pensar.) ¿Cuáles son los Nuevos usos de Twitter? Negocios. Twitter representa una excelente oportunidad para que las empresas puedan comunicarse de forma ágil y efectiva con sus clientes, con el fin de enviar información relevante como promociones, eventos especiales, problemas detectados,etc. Emergencias. Twitter está siendo utilizado por muchas personas para enviar información en casos de emergencias, como terremotos, tsunamis, etc.